spesa

The Weekly Meal Planner: la programmazione settimanale dei pasti

Pubblicato in Alimentazione Alimenti Consigli nutrizionali Corretto stile di vita Dieta Educazione alimentare Salute con tag cucina menù nutrizionistabernacchini pasti sani pasti settimanali settimana spesa sprechi tabella pasti tempo Weekly meal Plann Weekly Planner in da

Spesso uno dei problemi più grandi che incontrano le persone che si rivolgono a me è l’organizzazione settimanale dei pasti: siamo sempre di fretta, abbiamo poco tempo per cucinare, poca fantasia,  il frigo è sempre vuoto e passiamo intere ore della giornata a pensare cosa cucinare. Quello che può aiutarci […]

Menù settimanale pasti
nutrizionista bernacchini

La spesa consapevole

Pubblicato in Alimentazione Psicologia Sicurezza alimentare Spesa consapevole con tag carrello spesa cassa data scadenza etichette alimentari fine corsia lista spesa marketing supermercati nutrizionista bernacchcini nutrizionista civitanova marche nutrizionista corridonia nutrizionista macerata nutrizionista sforzacosta prezzo pubblicità pubblicità alimentare sconto spesa spesa consapevole supermercato in da

La spesa settimanale rappresenta un obbligo e spesso un peso che tutti ci troviamo a dover affrontare. Per molti rappresenta anche una fonte di stress e viene vissuta come una lotta contro il tempo. Siamo sempre di fretta, a corto di idee e, diciamolo, non è poi così entusiasmante fare la spesa! Corriamo […]